今回は、重症で通常の基幹の型を行えない場合の腰の手法の練習です。 1つは、振り子のイメージで腰を牽引する手法を教えてもらいました。 ２つめは両大腿を持ち上げ腰椎を稔転する手法でした。 コツをつかめぬまま、姿勢を維持することに疲れを感じてしまい…
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